辣炒鱿鱼须
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
辣炒鱿鱼须
辣炒鱿鱼须营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣炒鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼须适量
- 五花肉适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 小米椒适量
- 芹菜适量
- 木耳(水发)适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 蚝油适量
- 香油适量
- 鲜酱油适量
辣炒鱿鱼须的做法
1
鱿鱼须洗净改刀
2
入锅焯水捞出备用
3
热锅烧油倒入五花肉煸香
4
倒入葱姜鲜酱油炒香
5
倒入小米椒鱿鱼须木耳翻炒
6
倒入调料调入蚝油料酒翻炒入味
7
倒入芹菜翻炒均匀滴入香油出锅
成品图
