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诗文 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅
释义
无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅的做法

无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

爆好吃

无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅营养建议

  • 含糖量 4.76
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅的食材2人份

  • 鸡翅五个
  • 蔬菜适量
  • 料酒一勺
  • 生抽两勺
  • 老抽一勺
  • 蚝油一勺
  • 五香粉一勺

无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅的做法

1 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅菜谱图解

鸡翅加入所有调味料拌匀腌制入味

2 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅菜谱图解

蔬菜切合适大小

3 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅菜谱图解

洋葱、南瓜、蘑菇和鸡翅拌匀

4 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅菜谱图解

玉米放切一小块黄油,口蘑撒椒盐。烤箱180度烤30分钟左右

5 无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅菜谱图解

牛羊猪禽,在七鲜买更放心

成品图

无油低卡,孜然鲜蔬烤鸡翅的烹饪技巧

牛羊猪禽,在七鲜买更放心

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更新时间:2025/3/14 23:37:13