无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
爆好吃
无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅五个
- 蔬菜适量
- 料酒一勺
- 生抽两勺
- 老抽一勺
- 蚝油一勺
- 五香粉一勺
无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅的做法
1
鸡翅加入所有调味料拌匀腌制入味
2
蔬菜切合适大小
3
洋葱、南瓜、蘑菇和鸡翅拌匀
4
玉米放切一小块黄油，口蘑撒椒盐。烤箱180度烤30分钟左右
5
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成品图
无油低卡，孜然鲜蔬烤鸡翅的烹饪技巧
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