油菜虾仁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
味道好
油菜虾仁营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
油菜虾仁的食材2人份
- 油菜适量
- 虾仁适量
- 油适量
- 葱适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 八角一朵
- 姜适量
- 蒜适量
油菜虾仁的做法
1
油菜洗净，切成两半
2
用开水焯熟
3
捞出油菜
4
虾仁洗净
5
葱切片
6
姜切成丝，蒜切片
7
锅里放油，放葱，姜，油菜炒匀，放盐，酱油，蒜炒熟，盛出
8
锅里放油，放虾仁，放盐，葱炒熟，盛出装盘
成品图
