双色蒸饺
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- 其它口味
- 新手尝试
双色蒸饺营养建议
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含糖量 17.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双色蒸饺的食材2人份
- 五花肉300g
- 面粉500g
- 南瓜200g
- 紫薯200g
- 香菇100g
- 食盐适量
双色蒸饺的做法
1
将南瓜，紫薯去皮，切块，和洗净的香菇一起入蒸锅蒸，蒸至南瓜紫薯糜烂即可，出锅后将南瓜，紫薯捣成泥
2
分别将南瓜，紫薯配面粉揉好，醒一会
3
用扞面棒将面团扞成皮
4
将五花肉切碎。【快切好的时候放入适量盐】
5
将香菇切碎。【快切好的时候放入适量盐】
6
包好饺子入蒸锅蒸约15-20分钟即可