炸鸡块
- 炸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
又香又好吃
炸鸡块营养建议
-
含糖量 0.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炸鸡块的食材2人份
- 鸡肉适量
- 鸡蛋一个
- 面粉适量
炸鸡块的做法
1
鸡肉切好加入盐和胡椒粉腌制
2
把鸡蛋打散搅拌均匀
3
把鸡蛋液倒入鸡肉中
4
然后撒上面粉裹均匀
5
最后放入油锅中炸熟