香菇虾仁西兰花
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
清香可口 夏季适宜
香菇虾仁西兰花营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇虾仁西兰花的食材2人份
- 西兰花1个
- 虾仁1盒
- 香菇3朵
- 盐适量
- 淀粉适量
香菇虾仁西兰花的做法
1
材料是这些
2
香菇泡发
3
虾仁洗净
4
放点料酒泡一泡
5
西兰花切块
6
烧一锅水，水沸腾后放点盐，煮熟
7
锅里倒入适量的油，然后炒一下虾仁
8
放入煮熟的西兰花
9
加入泡好的切片香菇
10
加酱油
11
加入香菇水
12
然后倒一点点淀粉
13
加少许盐 翻炒均匀即可出锅了
成品图
香菇虾仁西兰花的烹饪技巧
香菇水放了会很香，不过不能要第一遍的香菇水，是等香菇泡开后，放入泡好的香菇静置一会的那个热水。