简易小米海参粥
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
老妈送来的即食海参，说是给我补补！开心…^_^
简易小米海参粥营养建议
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含糖量 38.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简易小米海参粥的食材2人份
- 海参一只
- 小米半碗
- 浓汤宝半块
- 细香葱一根
简易小米海参粥的做法
1
小米洗净，香葱切丁，即食海参泡水
2
为了节约时间，我煮粥的水直接倒开水，放半块浓汤宝，全部溶化后倒小米
3
清理海参，去掉顶端类似白牙的东西，洗净泥沙
4
为了方便食用，我把海参切成1cm小块，粥煮熟倒入海参块继续煮5分钟
5
盛在碗里撒上葱花即可！