芋头排骨
- 焖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
现在正是芋头盛收的时候
芋头排骨营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芋头排骨的食材2人份
- 排骨1条
- 芋头1只
- 豆腐乳2块
- 盐1勺
- 料酒1勺
- 植物油1勺
- 蒜头1颗
芋头排骨的做法
1
排骨洗净
2
芋头去皮切块，蒜头去皮
3
锅热下油放入蒜头炒香
4
倒入排骨翻炒
5
排骨炒变色加入芋头继续翻炒
6
加入两块豆腐乳
7
加入一碗清水
8
盖上盖子小火焖煮20分钟
9
下盐收汁即可
10
出锅装盘
成品图
