豆腐汤
- 炖
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐味甘性寒，无毒，是补益清热的养生食物，常食可以补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，适合热性体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。
豆腐汤营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
豆腐汤的食材2人份
- 南豆腐1盒
- 毛豆适量
- 方腿适量
- 盐1.5勺
- 猪油1勺
豆腐汤的做法
1
豆腐切块
2
方腿切片\n
3
毛豆下水煮，加入盐和猪油
4
放入火腿和豆腐，烧开
成品图
