独门秘籍-川味麻辣香锅
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
其实我是四川人，直到大学开始北京生活，我仍然不能忘记四川的味道，不论走到哪里都无法改变我是一枚来自天府之国的正宗吃货的身份。川菜的精髓和云、湘、贵等地的菜不同，一道菜不单单是只有辣，而是汇聚了麻辣鲜香咸甜的均衡口感，这也是为什么川菜这么好吃，这么火爆的原因，而川菜也因四川每个城市的不同，有各种地域独特的风味，总之川菜是嗜辣族一定不能错过的菜系。
独门秘籍-川味麻辣香锅营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
独门秘籍-川味麻辣香锅的食材2人份
- 基围虾或白虾一斤
- 虾丸适量
- 千页豆腐半块
- 蟹柳2条
- 西葫芦半根
- 火腿150克
- 胡萝卜半根
- 真姬菇适量
- 荷兰豆半盒
- 泡椒竹笋尖3条
- 泡山椒3个
- 鲜剁椒8根
- 四川麻椒少许
- 大料2个
- 姜2片
- 大蒜2-3瓣
- 小茴香适量
- 郫县豆瓣酱适量
- 耗油适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 糖适量
- 香菜1小把
独门秘籍-川味麻辣香锅的做法
1
将素菜改刀切片，香菜切碎、剁辣椒切丁、西兰花掰小朵、基围虾盐水清泡，以及所有自己喜欢的菜都准备好
2
雪平锅内到适量水烧开加入少许盐、油，先焯白玉菇，菌类的潮水时间稍微长些，一定要焯熟
3
再将西兰焯水，颜色变得翠绿就可以盛出备用了
4
将千叶豆腐、虾丸全部过水焯熟，备用
5
雪平锅倒入少量花生油，油热后将基围虾放入锅中炸至表皮微微酥脆，盛出备用
6
用炸虾的油继续将西葫芦和胡萝卜和荷兰豆翻炒至7成熟，盛出备用
7
所有的菜都处理好后，重新在锅内倒入少许花生油，将花椒、大料、姜、蒜瓣、剁椒碎、泡山椒、香菜根煸香
8
加入郫县豆瓣酱、耗油、生抽、糖、盐翻炒出香味
9
将所有之前焯、炒熟的菜、虾和火腿片全部倒进锅内，翻炒均匀
10
最后撒上小茴香和香菜碎，不用出锅直接端上桌也是颜值相当高的
成品图
独门秘籍-川味麻辣香锅的烹饪技巧
主料食材可以选自己喜欢的食材，比如藕、土豆都是很好吃的
辅料食材根据自己口味酌情添加，喜欢辣的在泡椒和辣椒上可以做调整，喜欢野山椒口味重的也可以增加山椒笋和野山椒的量