白灼排骨
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
想吃肉还怕油腻，那就白灼好了！
白灼排骨营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白灼排骨的食材2人份
- 猪排骨400克
- 葱姜适量
- 大料一盒
- 桂皮一个
- 花椒少许
- 香叶少许
- 酱油适量
- 老陈醋少许
白灼排骨的做法
1
猪排骨洗净焯水
2
葱姜，大料：桂皮：香叶，花椒
3
将焯水后的排骨以及调料放入电饭煲中
4
添加适量的清水
5
按键煮粥开始煮排骨
6
将蒜洗净去皮切片。随意用新蒜及独头蒜
7
将蒜切片
8
将排骨摆放在盘中，蒜中添加酱油及老陈醋等。根据个人口味加入辣椒油等
成品图
白灼排骨的烹饪技巧
这款菜适合老年人吃