圣女虾仁
- 炒
- 酸甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
虾仁滑嫩，酸甜可口。
圣女虾仁营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圣女虾仁的食材2人份
- 虾仁150克
- 圣女果10个
- 调和油1茶匙
- 料酒1茶匙
- 淀粉1茶匙
- 盐1/2茶匙
- 胡椒粉1/3茶匙
圣女虾仁的做法
1
虾仁处理后，加料酒、盐、胡椒粉抓匀
2
放淀粉，拌匀
3
圣女果洗净
4
多油、中火，下虾仁
5
划至虾仁变色捞出
6
小火、少油，下圣儿果煎皮酥
7
倒入虾仁
8
加入少许清水
9
放少许盐，大火翻匀即可
成品图
