鸡肉黄瓜卷
- 灼
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
低脂食物，多数不好吃。 为了减脂增肌，还是要努力研究～ 更多美食关注公众号：思远的菜。
鸡肉黄瓜卷营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡肉黄瓜卷的食材2人份
- 鸡胸脯肉200克
- 黄瓜1根
- 芝麻酱30克
- 生抽15克
- 白醋5克
- 绵白糖适量
- 葱适量
- 姜适量
- 料酒适量
鸡肉黄瓜卷的做法
1
开水中加葱，姜，料酒，煮熟鸡胸肉
2
煮熟的鸡胸肉，用叉子配合，撕成条
3
用削皮刀刮黄瓜成薄片若干
4
黄瓜片加鸡肉条适量，分别卷成卷，摆盘。生抽，麻酱，白醋，绵白糖调成酱汁，浇到黄瓜鸡肉卷上，即可
成品图
鸡肉黄瓜卷的烹饪技巧
喜欢辣口的，浇上辣椒油，颜色更漂亮！
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