低脂白菜千层锅
- 炖
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
吃肉不长肉的夜宵来啦！！！简单到有手就能做，好吃到原来减肥也能如此快乐！一颗到处都能买到的大白菜在金字淡火腿的夹持下，竟然有了别样的鲜味，关键是不用高汤、不用高汤、不用高汤。（重要的事情说三遍）
低脂白菜千层锅营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
低脂白菜千层锅的食材2人份
- 金字淡火腿100克
- 大白菜1颗
- 大葱2段
- 香菇2个
- 酱油2勺
- 盐半勺
- 糖1勺
低脂白菜千层锅的做法
1
一片白菜一片淡火腿交替叠起，叠个两三层放进锅内，直到塞满锅
2
宽度刚好是锅的高度。扣一个小碗更有助于帮助造型
3
2勺酱油、1勺糖、半勺盐，加一碗清水混合成汤底倒进锅里，倒七八分满
4
开火煮10分钟
5
出锅啦！
成品图
