蒸芹菜叶
- 蒸
- 蒜香味
- <30分钟
- 初中水平
妈妈擅长做这个，我就也来尝试一下，第一次做，很成功～
蒸芹菜叶营养建议
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含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒸芹菜叶的食材2人份
- 芹菜叶100克
- 面粉50克
- 香醋2汤匙
- 精选生抽1茶匙
- 食盐1/2茶匙
- 香油1/2茶匙
- 蒜15克
蒸芹菜叶的做法
1
洗净，控水，加入植物油拌匀
2
逐次加入面粉，用手戴着保鲜袋拌匀
3
要轻柔的拌
4
锅里加水，蒸笼布洗干净，把拌好的芹菜叶均匀铺上
5
大概20分钟后，即可，可以先打开锅盖观察是否熟了
6
把生抽，醋，蒜蓉等佐料拌匀，浇在菜叶上即可
成品图
蒸芹菜叶的烹饪技巧
第一次做，很成功，芹菜叶要新鲜的，如果不新鲜，可以在清水中泡一个小时，很快就会丰满了