红烧鸡腿
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
七夕快乐！
红烧鸡腿营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红烧鸡腿的食材2人份
- 鸡腿3根
- 大蒜10克
- 白糖20克
- 胡椒粉10克
- 生抽酱油2汤勺
- 老抽酱油3汤勺
- 盐5克
- 鸡精3克
- 水1碗
- 花生油20克
- 大葱10克
- 姜片10克
红烧鸡腿的做法
1
切开，用盐，料酒，胡椒粉，均匀撒上，倒生抽腌
2
油快开时，把鸡腿放入，翻煎至两边金黄，放葱姜蒜，白糖，搅匀，加水，炖30分钟，卤汁即可！
成品图