虾仁炒蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
哇哦 简单美味营养 老少皆宜哦
虾仁炒蛋营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
虾仁炒蛋的食材2人份
- 虾仁150克
- 鸡蛋6个
- 盐适量
- 油适量
- 胡椒粉少许
- 鸡粉少许
- 蚝油一汤匙
- 生抽半汤匙
- 葱蒜适量
虾仁炒蛋的做法
1
鸡蛋打散，加一点点盐
2
煎鸡蛋，热锅，放油，半分钟放鸡蛋
3
鸡蛋炒成鸡蛋花
4
我买的现成的虾仁，当然买青虾啥的自己扒皮更好，我这不是懒吗。解冻过水，沸水，两分钟
5
葱蒜
6
我是直接就放虾和调料了，当然起个锅先把葱啥的炒香更好。哈哈
7
炒个三两分钟就好了
成品图
虾仁炒蛋的烹饪技巧
懒人必备菜肴
均衡的营养
据说小孩子吃虾很补钙哦