凉拌明太鱼干
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
明太鱼干凉拌更美味
凉拌明太鱼干营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌明太鱼干的食材2人份
- 明太鱼干一条
- 朝鲜辣椒酱少许
- 盐少许
- 酱油少许
- 白醋少许
- 香菜少许
- 黑白芝麻少许
凉拌明太鱼干的做法
1
准备明太鱼干
2
冷水寖泡片刻
3
撕成条
4
准备朝鲜辣椒酱
5
加入少许盐，白醋
6
放入少许酱油
7
加入辣椒酱
8
拌均匀即可
9
盛入盘中，撒上少许白芝麻
成品图
