火腿鱿鱼豆腐丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
火腿鱿鱼豆腐丝，家常混搭菜。混搭小炒制作简单，用自已平常喜欢吃的食材配搭在一起，相互融合各自鲜美的味道，即家常又营养。
火腿鱿鱼豆腐丝营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿鱿鱼豆腐丝的食材2人份
- 火腿1根
- 鱿鱼(干)80克
- 豆腐丝200克
- 红尖椒50克
- 盐2克
- 黑豆豉5克
- 油15克
- 鸡精2克
- 芹菜10克
- 生抽2克
火腿鱿鱼豆腐丝的做法
1
备豆腐丝，鱿鱼丝，火腿丝，芹菜丝，辣椒丝
2
先炒鱿鱼丝
3
再放进豆腐丝
4
炒香
5
放进火腿丝
6
炒匀
7
撒上辣椒丝
8
放盐入味
9
放点黑豆豉，淋上生抽提香
10
放点清水
11
煮一分钟，撒上鸡精
12
出锅
成品图
