凉拌金针菇
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
凉拌金针菇营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌金针菇的食材2人份
- 金针菇100克
- 蒜1瓣
- 柿子椒1个
- 辣椒1个
- 小葱10克
- 水适量
- 生抽5克
- 醋3克
凉拌金针菇的做法
1
金针菇100g去根
2
大蒜1瓣切片，青椒1个切圈
3
辣椒1个切圈，小葱10g切末
4
锅中放水，隔水放入金针菇大火蒸20分钟
5
将金针菇盛盘后放入蒜片、青红椒、生抽5g、醋3g、葱花适量
成品图
