苦瓜排骨汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
苦瓜排骨汤营养建议
-
含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜排骨汤的食材2人份
- 苦瓜2根
- 排骨300克
- 葱段8克
- 料酒10克
- 鸡粉3克
- 盐2克
苦瓜排骨汤的做法
1
苦瓜去蒂去籽切块，葱段备用
2
倒入排骨、葱段、料酒，焯水去腥去血沫
3
倒入排骨，小火煲一小时
4
倒入苦瓜，继续煲至苦瓜熟透
5
倒入鸡粉、盐，搅拌均匀
成品图
