诗文 | 西班牙海鲜饭 |
释义 |
西班牙海鲜饭
西班牙海鲜饭营养建议
西班牙海鲜饭的食材2人份
西班牙海鲜饭的做法
1
番茄1个切丁,甜椒20克切块,葱花10克,蒜块5克,鱿鱼1只切段
2
食用油5ML,加入葱花、蒜块,大火爆香,倒入番茄,翻炒均匀
3
鱼汤200ML,藏红花5根,葡萄酒20克,柠檬汁2克,辣椒粉5克,翻炒均匀
4
加入鲜虾4只,鱿鱼、贝贻8只,放入甜椒,小火煮20分钟
成品图
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