红枣银耳马蹄甜汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红枣银耳马蹄糖水具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒、补血养颜的功效 ，是一款具有美容功效的甜汤。
红枣银耳马蹄甜汤营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳马蹄甜汤的食材2人份
- 银耳半朵
- 阿胶枣8颗
- 荸荠10个
- 冰糖适量
- 清水适量
红枣银耳马蹄甜汤的做法
1
首先准备好所需要的食材
2
银耳用温水泡发
3
马蹄洗净去皮去蒂备用
4
泡发好的银耳剪碎放进电压力锅，洗净的红枣也一起加入到锅里
5
放入适量的清水
6
盖上盖子，电压力锅调到“稀饭”功能键，开始煲汤
7
时间到了以后打开锅盖，加入马蹄和冰糖，调到“超快煮饭”功能键，继续煲汤
8
听到提示音，汤煲好了
成品图
红枣银耳马蹄甜汤的烹饪技巧
1，银耳一定要炖出胶质，口感才好
2，糖的用量按自己喜欢的口感放