香菇油菜叶汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
香菇搭配油菜叶做汤，味道鲜美，口感醇香，非常健康营养。操作简单又省时。
香菇油菜叶汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香菇油菜叶汤的食材2人份
- 油菜3棵的
- 香菇(干)3个
- 葱白10克
- 姜10克
- 盐2克
- 鸡粉0.8克
- 调和油10毫升
香菇油菜叶汤的做法
1
油菜摘好洗净
2
香菇提前浸泡，切成片。葱切粒，姜切末，番茄切成片
3
油菜叶切条。（茎炒菜吃了）
4
起锅倒入油加热
5
放入香菇和葱姜煸炒香
6
加入水烧开，煮五分钟
7
下入油菜叶煮2分钟，加入盐和鸡粉调匀，放入番茄开锅既好
8
做好的汤
成品图
香菇油菜叶汤的烹饪技巧
香菇一定要炒香再加入水