诗文 | 双色凉糕 |
释义 |
双色凉糕
双色凉糕营养建议
双色凉糕的食材2人份
双色凉糕的做法
1
主料;紫薯、南瓜,去皮后各150克
2
把去皮的紫薯、南瓜各切成小块放碗里,加水,盖上保鲜膜,放微波炉,高火4分钟后放凉备用
3
藕粉150克、粘米粉100克、淀粉50克混合过筛
4
食品料理机先放熟南瓜或紫薯,按顺序牛奶200毫升,水200毫升,细砂糖60克,最后放混合的粉,打成细腻的浓浆
5
这是打好的浓浆,静置半小时左右
6
取一方形耐热的保鲜盒,我是用的玻璃保鲜盒(其他的耐热的容器也可以,不过要在容器中凃一层植物油防粘)我没放油
7
分3次倒入浓浆,第二次也是10分钟左右,第三次蒸15分钟,一共是蒸35-40分钟,我是3格电蒸笼蒸的,反正是蒸了40分钟左右吧,怕不熟
8
这是蒸好的3层,等冷却后放入冰箱冷藏
9
将冷藏好的凉糕取出,(我玻璃容器没涂油,就用橡皮刮刀在四周刮下很容易就倒出来了)然后案板上铺上保鲜膜,切块,大小随意
10
喜欢的话在紫薯或南瓜凉糕上裹上椰丝,好吃又好看
11
这是双色和三色的凉糕,还可以加胡萝卜做成真正的三色凉糕,我本以为紫薯和南瓜放在一起会串味,结果没有 |
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