西红柿生菜鸡蛋汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
我们家的孩子是每炖饭离不开汤了，昨天做一道蔬菜汤，今天再来一道
西红柿生菜鸡蛋汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿生菜鸡蛋汤的食材2人份
- 生抽50克
- 鸡蛋2个
- 西红柿2个
- 盐 3克
- 鸡精 1克
- 水 2000毫升
西红柿生菜鸡蛋汤的做法
1
西红柿两个切块
2
鸡蛋打散
3
锅里加油加入葱炒香
4
然后倒入切好的西红柿炒出水
5
西红柿炒出水份后加入水煮开
6
大水煮开后加入生菜
7
生菜烫软后加入打散的鸡蛋
8
然后加入盐
9
煮三分钟，最后出锅前加点鸡精
10
煮好的汤装碗里
成品图
西红柿生菜鸡蛋汤的烹饪技巧
非常鲜美的汤
不能多喝肉汤，平时蔬菜汤也多喝点