海带豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐，优质的植物蛋白。
海带豆腐汤营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海带豆腐汤的食材2人份
- 海带200克
- 豆腐1块
- 有机亚麻籽油5克
- 盐2克
- 姜几片
- 香油少许
海带豆腐汤的做法
1
材料备好
2
豆腐切块
3
锅里放入海带，姜片和适量水
4
大火煮沸
5
倒入豆腐块
6
中火煮十分钟
7
加入香油
8
加入盐
9
关火
成品图
海带豆腐汤的烹饪技巧
豆腐一定要用嫩的