香煎土豆汤
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- 咸鲜味
- 新手尝试
香煎土豆汤营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎土豆汤的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 番茄酱1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 胡椒粉适量
- 姜粉适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 芝麻油适量
香煎土豆汤的做法
1
土豆切成条
2
西红柿切成块，如果有时间，可以先去皮再切块
3
将土豆条放入碗中，加入荞麦面粉，加适量水，使土豆条裹上面粉
4
锅中放少量油，把裹有面糊的土豆条放入锅中煎
5
煎到面糊成型、有些上色时，把西红柿块倒入里面翻炒
6
西红柿炒软后，加料酒、盐、花椒粉、姜粉、胡椒粉、一点生抽，翻炒均匀，再加入两碗清水。汤烧开后，再煮五分钟，淋香油，出锅