铁棍淮山排骨汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
淮山以铁棍淮山较为出名.淮山是一款很健康的食材,有健脾胃等功效.我煲过不少淮山汤,以铁棍淮山煲出来的口感和卖相最佳. 铁棍淮山不易变色,本地淮山即使用水泡过,也很容易氧化.
铁棍淮山排骨汤营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
铁棍淮山排骨汤的食材2人份
- 淮山药2根
- 排骨250克
- 姜2片
- 盐5克
- 葱1根
铁棍淮山排骨汤的做法
1
淮山去皮,用水冲泡下粘液
2
排骨洗净备用
3
淮山切断
4
小砂煲,放适量水,烧开后,将排骨放入,至变色即捞出.
5
姜切片备用
6
姜和排骨,淮山,以及适量水放入汤锅中.大火煮开后转小火煲约90分钟.
7
加盐调味,出锅加葱花即可食用.
成品图
铁棍淮山排骨汤的烹饪技巧
排骨在煲前用开水氽去血水,煲出的汤,比较清亮.
只加盐来调味,保持了材料的本色哟.煲出来的汤,比较清甜.有食材本身的味道.我喜欢这样的煲汤.
去淮山皮的时候一定要戴上手套,或者用塑料袋裹住淮山,否则,手痒到心痒,别怪我没提醒哈.做吃的,真心不易呀,得小心着各种状况呀.哈哈.