开心田园乐
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
祝愿吃货们年年如意，岁岁平安，财源广进，富贵吉祥，幸福安康！除了吃吃吃外，还要勤加锻炼养身体，多吃瓜果蔬菜调肠胃，健康的生活才更有滋味。
开心田园乐营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
开心田园乐的食材2人份
- 海参(干)200克
- 鲜百合80克
- 莴笋30克
- 红萝卜30克
- 蒜片10克
- 姜片5克
- 玉米油1匙
- 家乐菌菇靓汤口味浓汤宝1盒
- 酒1小匙
开心田园乐的做法
1
各材料，海参提前泡发切成百合那样的大小
2
用适量的水、海参与家乐菌菇靓汤口味浓汤宝
3
海参小火煮30分钟左右，捞起待用
4
热锅，下油爆得姜、蒜后加入红萝卜片与莴笋片，快炒2分钟
5
下海参、酒炒透，如果觉得不够咸，可加点煮海参的汁
6
最后下百合炒1分钟左右，关火
7
上碟即可食用
成品图
开心田园乐的烹饪技巧
海参可以加长期时间煮至软滑