燕麦小米粥
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
养胃低脂高纤粥
燕麦小米粥营养建议
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含糖量 38.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦小米粥的食材2人份
- 小米适量
- 燕麦适量
- 红枣适量
- 红枣适量
燕麦小米粥的做法
1
小米红枣清洗干净
2
然后在把洗好的小米放入锅里在倒入适量水小火慢慢熬煮
3
不建议用大火不然会溢出来的
4
再放入红枣
5
再倒入燕麦
6
熬煮至浓稠熟透
7
米香超级浓郁
8
小米燕麦红枣粥
成品图
燕麦小米粥的烹饪技巧
喜甜可以放适量糖