杂粮奶酪米糕
- 蒸
- 奶香味
- <60分钟
- 初中水平
夏天到了，想减肥瘦身又要营养全面。薪丰低脂米伴侣，有了米伴侣熟谷米的陪伴，让你的S型身材展露无遗，保持完美体态。这个米伴侣营养丰富，美味可口，男女老少皆喜爱。别担心孩子不吃饭，营养跟不上，准备好米伴侣熟谷米，让你的孩子吃饭不成问题你，科学配比，营养健康，是你真正的好帮手。不仅如此，良好的配方还能缓解老年人三高的症状，并且操作简单，可以直接放入饭中，免洗免泡，是让一家老小都满意的食材。今天用它和自制的奶酪搭配，做了杂粮奶酪米糕，绝对是好吃又营养啊。
杂粮奶酪米糕营养建议
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含糖量 22.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂粮奶酪米糕的食材2人份
- 米伴侣熟谷米半杯
- 大米半杯
- 自制原味酸奶1瓶
- 蜂蜜适量
杂粮奶酪米糕的做法
1
薪丰米伴侣熟谷米和大米按一比一的比例混合。因为米伴侣是免淘洗的，所以大米我也是用的免淘洗的。如果用普通大米，要把大米先洗一下，再和米伴侣混合
2
加一倍半的水。因为熟谷米要比普通米的吸水度高一些
3
开水上笼蒸30到40分钟
4
去适量蒸好的米饭，按自己的口味加入蜂蜜调均匀。也可以加白糖或者冰糖粉
5
自制的原味酸奶，用奶酪，不过滤出奶清，只取奶酪
6
用自己喜欢的模具下边铺一层拌好的米饭
7
中间铺一层奶酪
8
最上面再铺一层米饭
9
脱模装盘就可以享用了。“薪丰米伴侣，免淘洗免浸泡，易煮同熟，出口品质，绿色营养，爱的味道”
成品图
杂粮奶酪米糕的烹饪技巧
米伴侣熟谷米是免洗的，我用的大米也是免洗的。如果用普通的大米，要先把大米淘洗一下，再和熟谷米混合。还有就是用的水要比平时蒸米饭时稍微多一点点