芦笋浓汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
关注我的微信平台“恬萝姑娘”，获取最新福利哦~ 今天给大家推荐芦笋浓汤，绿绿的看上去就很清凉哦！
芦笋浓汤营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
芦笋浓汤的食材2人份
- 芦笋200克
- 土豆半个
- 淡奶油80克
- 食盐1勺
- 混合香草1点点
- 黑胡椒1小勺
芦笋浓汤的做法
1
芦笋清洗干净，去掉老根
2
稍微切一下，和半个土豆一起加入料理机打成糊糊
3
然后小火熬煮
4
如果想要浓稠一点，可以加入熟面粉
5
加入一些淡奶油
6
加入一点点食盐调味
7
加入黑胡椒
8
最后一定要加混合香草提味哦！
成品图
