坚果精力汤
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
精力汤，是营养搭配均衡的营养餐，基本材料一般包含蔬菜、水果以及其他营养补助品(包括坚果类、海藻类、酵素、以及其他实用药草材料等)，再根据个人健康状态、时节做出不同食材，调整口味上的变化，非常符合健康方程式: 新鲜多样的食材＋简便调理＋立即饮用＝健康满分。
坚果精力汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
坚果精力汤的食材2人份
- 苹果半个
- 坚果80克
- 麦片20克
- 饮用水（纯净水）900毫升
坚果精力汤的做法
1
准备食材，苹果洗净切块
2
破壁豆浆机内注入900毫升饮用水/凉开水，把准备的三种食材分别倒入豆浆机内
3
豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“精力汤”键，进行启动即可，制作时间5分钟； 如果在手机APP端，则选择"坚果精力汤"食谱直接进行启动即可，制作时间5分钟
4
盖上机盖后显示制作过程中
5
完成制作后，手机显示制作完成，豆浆机有蜂鸣提示音，拔掉电源，倒出精力汤即可饮用
成品图
坚果精力汤的烹饪技巧
苹果可去皮也可不去皮，依个人习惯，精力汤的搭配一般3种食材或以上，请根据个人喜好和现有材料制作