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诗文 营养滋补汤
释义
营养滋补汤的做法

营养滋补汤

  • 甜味
  • <90分钟
  • 新手尝试

美,是每个女人毕生的事业。俗话说:女为悦己者容,美,并不是为了他人而扮,而是为了自己有个自信的心态。我家老姐今年快五十了,对美有正确的认识,而且心态保持的很好,见过的都说看着像三十岁。可能很多人认为滋补养颜的补品都很贵,那是您对滋补品的认识不够,燕窝阿胶并不是我们这样寻常人家可以经常食用的,但是家常平民的食材只要搭配好得当,照样可以起到非常好的作用。 头几天无意中得到一些桃胶,桃胶,桃树上的胶质,是一种天然的美容佳品,不论是内服还是外用,都能起到美容养颜的作用。桃胶本身无味,口感就像果冻一样爽滑。到某网上看了看,并不贵,几十块钱一斤,每次的用量只要十克左右,一斤足足可以用几十次,搭配银耳和雪梨煮一锅汤水,润心润肺老少皆宜,而且价格不贵,味道很好。

营养滋补汤营养建议

  • 含糖量 21.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

营养滋补汤的食材2人份

  • 桃胶10克
  • 银耳10克
  • 雪梨一个
  • 红枣7颗
  • 冰糖25克

营养滋补汤的做法

1 营养滋补汤菜谱图解

第一步我们买到的桃胶是干品,需要提前泡发二十四小时以上,泡发后的桃胶可以涨大15倍以上,所以每次的用量保持十克左右即可。银耳我也是用的干品,泡发时间也要保持四个小时以上才会很快的出胶。 泡发后的银耳放入陶锅中

2 营养滋补汤菜谱图解

第二步桃胶泡发后,挑拣出杂质,放入陶锅中

3 营养滋补汤菜谱图解

第三步放入去皮去核的雪梨块和大红枣

4 营养滋补汤菜谱图解

第四步添入适量清水

5 营养滋补汤菜谱图解

第五步盖上锅盖,放到燃气上,大火烧开转小火继续炖煮

6 营养滋补汤菜谱图解

第六步炖煮超过一个小时,放入冰糖,继续煮半个小时左右即可。 营养好喝的桃胶糖水就做好了,想要做水水的女人就要舍得花费时间来煲汤哦!

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更新时间:2024/12/16 2:57:16