冬瓜薏仁汤

苗条均匀的身材，不仅穿衣服好看，的确也是形象气质的加分项。以至于每每一到露肉的夏天，十个女人有九个嚷着减肥。节食、运动轮番上，很多人连晚饭都戒了，但肉肉依然不离不弃！是你对自己不够狠么？no no no!其实很多时候，是因为你不是真的胖！而是虚胖，这都是体内湿气太多的缘故！ 由于不良的生活习惯，运动量少、作息不规律，暴饮暴食，身体很容易阴盛阳虚，湿邪内郁，使湿气久积于体内。湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，人就这样“胖了”！ 而湿气不仅仅让你虚胖水肿，还会导致月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！湿气不会自愈，放任不管便会一步步侵害人体健康，“十人九湿”，湿气重，已经成为很多人变瘦变美的绊脚石！其实，湿气并不可怕，利用食物调理脾胃，化寒除湿，就能很好地解决将湿气去除！ 今天跟大家分享一道去湿气的粥，立夏过后坚持吃，坐着都能瘦！