山药玉米排骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
秋天干燥，多喝一些汤水来补充水分。
山药玉米排骨汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药玉米排骨汤的食材2人份
- 排骨700克
- 玉米1根
- 山药1根
- 味达美清香米醋1大勺
- 味达美醇香米醋1大勺
- 六月鲜8克轻盐原汁酱油1大勺
- 味达美臻品料酒1大勺
山药玉米排骨汤的做法
1
准备所需食材
2
山药去皮斜着切成小段
3
玉米去皮切成小段
4
葱切段、姜切片
5
锅内加冷水倒入排骨，开锅后捞出控净水分，同时汤煲内加水烧开
6
将焯好水的排骨倒入汤煲内，汤开锅后撇去浮沫，倒入料酒去腥
7
加葱姜、味达美清香米醋中大火煮开20分钟
8
倒入玉米段转中小火煲30分钟
9
加入山药段，再煮10分钟，撒少许盐调味关火
10
因为汤比较清淡，炖出的排骨可以配上用葱丝、味达美醇香米醋、六月鲜8克轻盐原汁酱油调成的小料食用
成品图
