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诗文 莲藕筒骨野米汤
释义
莲藕筒骨野米汤的做法

莲藕筒骨野米汤

  • 家常味
  • <数小时
  • 初级入门

宴席上无汤不成席,无论是邀请朋友聚餐,还是家庭聚会除了大大小小的炒菜、凉菜、烧菜、卤味之外,总少不了一碗汤。正是有了汤的存在,这才是真正的全家福。(欢迎交流更多厨房趣事,请添加微信:EJM2467) 湖北素有藕乡之称,在品种繁多的汤类中最数莲藕排骨汤最有特色,最让人回味了。被认为是当地人宴请朋友的首选,所以全国各地走到哪都能喝上莲藕养生汤。大老远都能闻见飘香四溢的藕味,远远就瞧见桌边围着一圈人在冒着青烟的锅里寻觅着藕的身影。 俗话说得好,美味在人间,真正的美味还是街头深巷里寻找更好,用老土的炊具小火煨炖出来的排骨汤那才叫一个绝呢。正如我们重庆人吃火锅,偏爱那些不轻易被别人找到的角落小店里一般。 上好的莲藕排骨汤,色泽深红,味香浓郁,喝起来醇厚,回味悠长,一点也不油腻。一碗藕汤下肚,额头微微冒细汗,全身毛孔张开,一股暖流流遍全身。原滋原味的汤淳朴自然,让人想起那亭亭玉立的荷花般,不谙俗世。想煲出一锅好汤,新鲜的原材料和器皿不容小觑,藕要新鲜的,如果能买到野生的藕那简直是天赐美味。现在煲汤为了省事都用电炖锅,其实最好的还是以前那种原始的砂锅,用粗泥烧制的,我老家以前就经常用这种锅煲汤,现在也没有了。除了原材料和器皿以外方法也很重要。接下来就和大家分享一下,如何煲出一锅鲜美的莲藕排骨汤。因为家里还有一些野米,这里的野米和米没有任何关系,它是一种草的种子,富含蛋白质和微量元素,愿意尝试的朋友们也可以试一下哦。

莲藕筒骨野米汤营养建议

  • 含糖量 14.56
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

莲藕筒骨野米汤的食材2人份

  • 500克
  • 棒骨1根
  • 野米50克
  • 老姜适量
  • 香菜适量
  • 八角适量
  • 香叶适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量

莲藕筒骨野米汤的做法

1 莲藕筒骨野米汤菜谱图解

1.提前将原料准备好

2 莲藕筒骨野米汤菜谱图解

2.将筒子骨清洗干净剁成三段,放入沸水中焯3分钟捞出

3 莲藕筒骨野米汤菜谱图解

3.砂锅内一次性倒入足量的水,老姜拍碎,放入少量八角、香叶

4 莲藕筒骨野米汤菜谱图解

4.莲藕去皮切成滚刀块,野米提前浸泡30分钟。铜鼓汤煮一小时后放入莲藕、野米。大火煮沸后改为小火炖,一锅汤往往要炖上3-4个小时呢

5 莲藕筒骨野米汤菜谱图解

汤煲好后,出锅时上撒上少许香菜碎、胡椒粉即可食用

成品图

莲藕筒骨野米汤的烹饪技巧

煲汤需要一次性加足水,切记中间再加水,影响汤的口感
筒子骨需要焯一下水,去除血污

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更新时间:2024/12/15 14:32:15