香辣鱼骨汤面
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
鱼骨汤面是我在某天一个人的午饭内容，用花生与其他配料一起做成调味酱汁拌面吃，不冲突，非常搭，香、鲜、滑，食欲大开！
香辣鱼骨汤面营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
香辣鱼骨汤面的食材2人份
- 面线1个
- 鱼骨200克
- 胡萝卜15克
- 葱5克
- 蒜5克
- 姜丝 5克
- 朝天椒1只
- 开水5匙
- 盐2克
- 花生酱 1大匙
- 橄榄油 15克
- 鸡粉1克
- 柠檬汁 5克
- 黑椒粉1克
- 糖 2克
香辣鱼骨汤面的做法
1
备材料，鱼骨砍块用盐、糖、鸡粉腌15分钟
2
把花生酱与姜丝、朝天椒、蒜粒、开水以及所有调味料放在一起拌成酱汁备用
3
面条稍煮一下捞起冲凉水待用
4
另烧一锅水煮沸，下鱼骨与一点橄榄油、盐，待煮熟鱼骨后下一半的葱丝
5
加入面条稍煮沸，关火
6
上碗，在面条里拌入红萝卜丝,
7
淋下调好的酱汁，撒余下的葱丝，即可趁热食用
成品图
