排骨炖栗子汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
冬季怎么少了？吃板栗呢？板栗焖菜或者是熬汤都很好喝
排骨炖栗子汤营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨炖栗子汤的食材2人份
- 排骨500克
- 板栗300克
- 姜一块
- 盐8克
- 味精适量
排骨炖栗子汤的做法
1
栗去壳皮也去除干净
2
排骨切小块洗干净
3
放入锅里
4
入适量的水烧开下入红枣炖煮
5
炖煮30分钟后加入板栗，继续炖
6
炖煮好的汤下入少许枸杞和盐味精即可
7
做好了
成品图
