小吊梨汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
我真的好喜欢好喜欢喝小吊梨汤，放了梅子的味道更棒
小吊梨汤营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小吊梨汤的食材2人份
- 鸭梨2个
- 银耳1/4朵
- 话梅5颗
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 盐适量
小吊梨汤的做法
1
准备食材
2
鸭梨去梨皮，保留备用，梨肉切块
3
银耳泡发后倒入养生壶
4
放入梨块、梨皮，倒入1000ml清水，5颗话梅，启动养生壶
5
半小时后捞出梨皮，加少量枸杞、冰糖，最后再加1小勺盐即可
成品图
