桃胶雪燕银耳羹
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
熬最深的夜，敷最贵的面膜，这是年轻一代的生活状态，想要皮肤好不单要外敷，最重要还是要内调。桃胶三宝最天然的护肤品。\n都说桃胶是平价的燕窝，暖冬季节，爱美的人儿赶紧炖起来吧！
桃胶雪燕银耳羹营养建议
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含糖量 16.24克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶雪燕银耳羹的食材2人份
- 桃胶3-5颗
- 雪燕3颗
- 银耳一朵
- 红枣10个
- 老冰糖适量
- 纯净水适量
桃胶雪燕银耳羹的做法
1
桃胶和雪燕提前取出，冲洗干净，放入足够的水泡开备用，因为用的是野生桃胶，泡开的时间大概需要10个小时左右
2
桃胶和雪燕泡好，再一起准备食材，银耳我用的新鲜的，没有可以用干银耳，干银耳提前泡软即可。炖锅中加入适量的水，可根据自家人数调整用量
3
银耳撕小块，洗干净，和桃胶，红枣一起放入锅中烧开
4
注意雪燕不要一起放，煮开转中小火慢炖即可
5
泡好的雪燕，是不是很神奇，两三颗就能泡一大碗
6
炖的时候家里来客，所以炖了一大锅，具体根据自家人数调整用量，特别是桃胶和雪燕，人数，一定要少泡一点
7
炖到汤汁浓稠，银耳熟了，加入冰糖再炖30分钟
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加入雪燕煮开，再煮两三分钟即可。雪燕煮太久会融化，所以时间不能过久
9
超好喝的桃胶雪燕银耳羹，暖冬给自己和家人做起来吧！
成品图
桃胶雪燕银耳羹的烹饪技巧
桃胶和雪燕泡之前必须洗干净，而且要分开泡，桃胶泡开还会有杂质。和雪燕一起泡，不容易清洗。\n2、冰糖的用量根据自己口味调整