梅干菜蚕豆汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
这个季节的蚕豆非常鲜嫩，搁入点梅干菜来做汤，味道爽口鲜美。。。
梅干菜蚕豆汤营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梅干菜蚕豆汤的食材2人份
- 蚕豆625克
- 梅菜35克
- 油2汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐0.5勺
- 味精0.5勺
梅干菜蚕豆汤的做法
1
食材：蚕豆、梅干菜（已洗净）
2
将蚕豆剥壳成为肉种肉清洗一下，捞出。
3
在锅中加入2汤勺油烧热，下入清洗好的蚕豆翻炒翻炒。
4
接着，合入已洗净的梅干菜翻炒一下
5
然后，加入一些清水煮开，煮至蚕豆断生。
6
最后，加1汤勺生抽
7
加0.5勺盐
8
加0.5味精
9
调味翻匀，即成。
成品图
