豆腐紫菜骨头汤
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。如果紫菜搭配上其他材料，可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤
豆腐紫菜骨头汤营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆腐紫菜骨头汤的食材2人份
- 大骨1段
- 豆腐(北)1块
- 紫菜1张
- 姜3片
- 胡椒粉1茶匙
- 葱1段
- 食盐4克
- 香油1汤匙
豆腐紫菜骨头汤的做法
1
养生壶内加入适量水，下入骨棒焯去血水，将骨棒洗净
2
养生壶内重新加入水，下入骨棒，姜片，使用养生汤功能煮制（时间1小时左右）
3
期间，将豆腐切小块
4
到时间后，放入豆腐煮制十几分钟
5
将紫菜撕成块，放在豆腐汤内，煮3-4分钟，关掉电源
6
放入葱花，胡椒粉，香油，盐调味即可
成品图
豆腐紫菜骨头汤的烹饪技巧
骨头煮制时间要长一些