海味南瓜汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
嫩南瓜做菜，老南瓜做粮。今天给大家分享的就是“做菜”的嫩南瓜。以前我喜欢把嫩南瓜炒着吃，不过今天就不炒了，给大家分享一个简单的新吃法。只需将南瓜，添上这两味煮一煮，鲜味十足，好吃得不得了，喝上一口能鲜掉眉毛，儿子一口气就吃掉一大碗，一个南瓜一顿都不够吃。
海味南瓜汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海味南瓜汤的食材2人份
- 小南瓜1个
- 虾皮10克
- ，海米10克
- 玉米油1勺
- 老姜3片
- 盐2勺
海味南瓜汤的做法
1
备好食材：南瓜、虾皮、海米、老姜洗净
2
南瓜去蒂，切块
3
不粘炒锅倒入适量玉米油烧热；放入南瓜
4
快速翻炒
5
倒入清水；放入虾皮、海米、姜片
6
盖上盖子，大火烧开
7
调入盐，搅拌均匀；
8
食材煮熟后，关火
9
【海味南瓜汤】做好啦
成品图
海味南瓜汤的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整