时蔬牛骨汤面
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
天冷了，就想吃点热乎乎的东西，搭配时蔬，营养均衡，尤其是一碗热面，暖身又暖胃。
时蔬牛骨汤面营养建议
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含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
时蔬牛骨汤面的食材2人份
- 牛骨高汤面1包
- 胡萝卜1/4个
- 藕1/4个
- 西兰花2小朵
- 生菜2片
- 清水适量
- 蔬菜包1包
- 牛骨高汤包1包
时蔬牛骨汤面的做法
1
锅中放入适量清水，水烧开将面饼放入锅中煮
2
待到面条7分熟的时候，放入提前切好的藕片、胡萝卜片和西兰花，煮熟后关火
3
将蔬菜包和牛骨高汤包一起倒入碗中
4
加入适量的热水，冲开，可用筷子搅拌，汤汁调好了
5
然后将煮好的面条捞入调好汤汁的碗中。并将焯好的时蔬摆放在碗里，面就做好了
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健康美味食品,创造美好生活——中卓食品
成品图
时蔬牛骨汤面的烹饪技巧
调汤汁的水，一定要用新烧开的沸水，不要用煮面的水，会影响口感，加入新烧开的水，汤汁更纯正