冬瓜莲子绿豆红枣汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
冬瓜莲子绿豆红枣汤营养建议
-
含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜莲子绿豆红枣汤的食材2人份
- 冬瓜80克
- 莲子10克
- 绿豆15克
- 阿胶枣8粒
- 红糖片适量
- 水适量
冬瓜莲子绿豆红枣汤的做法
1
莲子提前浸泡半小时
2
绿豆提前浸泡半小时
3
准备食材
4
冬瓜去皮去瓤，切片
5
把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水，红糖片和红枣，煮压30分钟
6
即可
成品图
