酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
酸梅汤是消暑饮料，是炎热夏季里不可多得的保健饮品。
酸梅汤营养建议
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含糖量 41.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸梅汤的食材2人份
- 乌梅50克
- 玫瑰茄粉6克
- 陈皮20克
- 甘草4克
- 山楂5克
- 薄荷叶少许
- 桑葚6克
- 冰糖适量
酸梅汤的做法
1
准备好酸梅汤材料
2
将除了冰糖以外的所有材料倒入锅中，加入1升左右的清水
3
大火煮开
4
加盖转小火慢慢的煮上30分钟
5
开盖加入冰糖中火煮至冰糖融化即可离火
6
晾晾后即可享用
7
送入冰箱冷藏口感更佳
成品图
