玉米排骨清汤
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
甜甜的玉米跟排骨很配哦
玉米排骨清汤营养建议
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含糖量 21.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
玉米排骨清汤的食材2人份
- 排骨一斤
- 玉米2根
- 黄芪3-5片
- 枸杞子适量
- 黄豆50克
- 盐巴适量
玉米排骨清汤的做法
1
玉米切成薄片
2
排骨洗干净后，过沸水去除血水腥味
3
加入适量清水、黄芪、黄豆
4
选择食材、煲汤
5
炖熟后加入枸杞子、盐巴
6
有没有闻到玉米的清香味
成品图
