炖鱼头汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 初中水平
很喜欢的一道汤
炖鱼头汤营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炖鱼头汤的食材2人份
- 鱼头300克
- 油10克
- 盐6克
- 红枣20克
- 杞子10克
- 天麻10克
- 党参20克
- 黄芪10克
- 川弓5克
- 白芷10克
炖鱼头汤的做法
1
准备好材料，红枣去核
2
鱼头洗净，沥干水分
3
起油锅
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放入鱼头煎
5
煎至两面金黄
6
放入红枣等材料
7
加入适量温开水
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加入鱼头
9
放入炖锅
10
设置炖汤模式，时间90分钟
11
加入盐调味即可
成品图
炖鱼头汤的烹饪技巧
鱼头捞起来，淋上酱油，又是一道菜了，鱼头两味